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 還在整晚對(duì)著空調(diào)吹風(fēng)？小心一覺(jué)起來(lái)得面癱，近日，一位深圳男子因吹一夜空調(diào)，導(dǎo)致側(cè)臉和脖子發(fā)僵發(fā)麻，刷牙嘴角漏水，被醫(yī)生診斷為“面癱”的新聞吸引了大家的注意。無(wú)獨(dú)有偶，深圳一位陳女士因長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)扇和空調(diào)，發(fā)現(xiàn)舌頭發(fā)麻，想笑卻笑不出來(lái)，被醫(yī)生確診為左面部面神經(jīng)麻痹。面癱的常見(jiàn)癥狀有哪些？是如何誘發(fā)的？我們?nèi)绾慰鞓?lè)安心地度過(guò)炎炎夏日呢？第一，合理利用空調(diào)。一般成年人在空調(diào)房?jī)?nèi)最適宜溫度為25~26℃，體弱者可選擇27~28℃，室內(nèi)外溫差最好不超過(guò)8℃�？照{(diào)風(fēng)最好向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體；從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi)，應(yīng)至少過(guò)10分鐘以后再開(kāi)空調(diào)，避免誘發(fā)感冒等疾��；有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人，發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調(diào)。可以選擇清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，到戶(hù)外做些運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到“夏三月，此謂蕃秀.......夜臥早起，無(wú)厭于日......使氣得泄，若所愛(ài)在外。”第二，牢記風(fēng)扇“三不吹”。人體在處于睡眠狀態(tài)時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間直吹風(fēng)扇；不要在洗完熱水澡和運(yùn)動(dòng)出汗后立刻吹風(fēng)扇或空調(diào)；不可對(duì)著頭部直吹，避免感受風(fēng)寒，誘發(fā)頭疼。第三，五種人不可洗冷水澡。嬰幼兒及老年人免疫力較差，不宜洗冷水澡；女性在經(jīng)期、孕期不要洗冷水澡；心血管疾病的人不宜洗冷水澡；勞累過(guò)度或生病的人，細(xì)菌和病毒容易趁虛而入，引起感冒、咽喉炎等疾病，也不宜洗冷水澡；關(guān)節(jié)疼痛，一到陰雨天氣就加重的患者人也不宜洗冷水澡，避免受寒涼后，加重病情；對(duì)冷過(guò)敏的人，如寒冷性蕁麻疹患者，在疾病發(fā)作期間也不要洗冷水澡。